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“ジョイントアップデート理論”
理学療法の知識を活かした当院独自トレーニングで上達しやすい身体・怪我をしにくい身体を獲得して下さい！
当院トレーニングは頑張っているのに上達しない選手のために考案されたトレーニング理論です。
上達が遅い選手や怪我をしやすい選手は身体の崩れがあります。
身体が崩れている状態では良い動きを出来ていないので、どんな練習をしても悪い動きの反復となり上達しないということです。
当院トレーニングは身体の崩れを調節して動きやすい状態にしていくため、動きの変化が分かりやすいことが特徴です。
さらに、理学療法の知識を活かして選手の身体の特徴を細かく把握することにより個々の身体に合わせたプログラムを提供しています。
色々な練習やトレーニングを頑張っているけど効果を実感できていない選手は、是非御相談下さい！
当院のトレーニングで動画のように動きが良くなりますが、面白いことにこの動き自体の練習はほとんどしていません。
動画のトレーニングをひたすら反復した訳ではなく、関節の位置を調節することにより勝手に動きは変わります。
逆に関節の位置が崩れた状態だと、周りの友達と同じように練習しても自分だけなかなか上手くならずに差がついてしまいます。ほとんどの身体の崩れは成長しても改善されないので、そのままの身体の状態では今後差が開いていくばかりです。
特に注意が必要な身体の状態
軽くしゃがんだ時につま先と膝の方向が一致していない
軽くしゃがんだ時に
背中が丸まっている
いわゆる扁平足で
土踏まずが低い
この３つの状態は運動神経を悪くしている身体の崩れの典型例です。
当てはまるものがあれば当院トレーニングで動きが変化する可能性が高いです。
トレーニングメニュー
パーソナルトレーニング
完全個別、マンツーマンで細かく指導できるトレーニングです。
・とにかく早く効果を出したい
・より高いレベルを目指したい
という方にオススメです。
6000円/60分
セミパーソナルトレーニング
個別のプログラムを複数人で行うトレーニングです。
友人や兄弟で一緒に通えます。
・仲間と一緒にトレーニングしたい
・個別プログラムを低料金で行いたい
という方にオススメです。
2～3人：3000円/人
4～5人：2000円/人
6人以上：1500円/人
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スクール制トレーニング
決まった曜日、時間に全員同じプログラムを行います。
スピードアップ、体幹強化、柔軟性向上など各テーマに合わせて実施します。
・色々な能力を伸ばしたい
・低料金で通いたい
という方にオススメです。
1000円/60分
その他
ジョイントアップデート理論詳細説明
運動神経が悪い本当の理由
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